Abschalten am Abend –
durchatmen -
zur Ruhe kommen.
Wir vergessen oft, wie viel Kraft im Einfachen steckt. Dein Atem ist immer bei dir – und in diesem Abendkurs zeige ich dir, wie du ihn nutzen kannst, um den Tag bewusst abzuschließen und mit mehr Gelassenheit und Ruhe in die Nacht zu gehen.